Notre corps est un système merveilleux , chaque partie a son propre objectif et la santé intestinale en particulier joue un rôle fondamental dans le prévention de certaines maladies .
Comme vous le savez, mon objectif est de rendre la voie du changement pratique .
Dans un monde plein de théories et d’opinions contradictoires, de nombreuses personnes trouvent désorientés et ne peuvent pas trouver de réponses claires et sans ambiguïté à leurs problèmes.
Gardez à l’esprit que nous devons tous connaître l’importance que l’intestin a pour notre santé et ce qu’il faut faire pour le rendre aussi fonctionnel que possible.
Un intestin faible peut contribuer à de nombreux problèmes et à certaines maladies auto-immunes courantes telles que l’arthrite, le psoriasis et la thyroïdite.
Pour éviter ces maladies et améliorer votre santé il existe le protocole 4R et ci-dessous je vais vous expliquer en quoi il consiste.
Cet article vous donnera une vision claire du pourquoi et du comment pour traiter votre intestin : cela pourrait faire une grande différence pour votre santé globale, maintenant et à l’avenir.
Que la santé commence d l’intestin est l’une des choses que j’ai apprises lorsque j’ai commencé à étudier la médecine anti-âge, la médecine fonctionnelle, aux États-Unis. (continuer la lecture)
C’est un concept qui ne m’a pas été transmis si fortement par les études typiques de la Faculté de Médecine en Italie.
La première chose à garder à l’esprit est que l’intestin , que l’on voit automatiquement de manière un peu simpliste comme un tube, n’est en fait pas un tube mais c’est un filtre .
C’est un filtre à travers lequel quelque chose comme 30-40 tonnes de nourriture passent en moyenne au cours d’une vie et qui, précisément à cause de cette énorme masse de nourriture qu’il doit en quelque sorte « gérer », devient un filtre qui peut laisser passer certaines substances dans la circulation, puis les acheminer vers nos organes, mais il doit aussi en éloigner beaucoup d’autres.
Bref, l’intestin est un filtre sélectif qui devient un régulateur fondamental du trafic moléculaire .
Chaque fois que nous mangeons, nous recevons certainement de l’énergie et des nutriments, mais dans la nourriture que nous mangeons, toutes ces substances sont digérées et doivent être absorbées. Dans le même temps, cependant, il existe de nombreuses substances que nous ne voulons pas entrer dans le corps et ces substances parviennent dans certains cas à passer à la place.
Par exemple, un régime qui a un effet inflammatoire connotation, consommation de drogue, abus d’alcool, stress sont des conditions qui conduisent l’intestin à devenir poreux.
On parle en anglais de leaky gut qui traduit littéralement pourrait devenir un intestin tamis, c’est à dire que ce filtre qui a des trous très précis et qui ne permettent pas le passage de certaines substances devient plus lâche, les trous s’élargissent et font passer dans l’intestin beaucoup plus de molécules que ce que l’on veut réellement.
Que se passe-t-il lorsque ce phénomène s’installe ?
Le système immunitaire est activé, car clairement nous ne sommes pas faits pour recevoir toute cette quantité de substances.
Le système immunitaire déstabilise et produit des anticorps qui, au lieu d’agir contre les substances que nous devons éloigner de notre corps, finissent (précisément parce qu’elles ne sont pas régulées et ne reconnaissent pas la cible contre laquelle elles doivent agir) à agir également sur nos organes, conduisant à de nombreuses maladies auto-immunes que nous connaissons, par exemple l’arthrite, le psoriasis, la thyroïdite auto-immune et bien d’autres.
C’est une théorie intéressante qui a été confirmée dans certaines études et qui pourrait expliquer précisément comment certaines des pathologies auto-immunes, qui ne sont sans doute pas des pathologies de l’organe qui nous pose alors problème mais des pathologies du système immunitaire, pourraient provenir de cette situation au niveau de l’intestin.
Alors que devons-nous faire ?
Nous devons réparer l’intestin, nous devons remettre ce filtre en état de fonctionner.
Il existe un protocole très intéressant que nous utilisons en médecine fonctionnelle et en médecine anti-âge appelé protocole 4R :
- Supprimer
- Remplacer
- Réinoculer
- Réparation
1. Supprimer
Supprimer signifie supprimer toutes les sources qui peuvent potentiellement causer des dommages.
Ensuite, reconsidérez la qualité de vos aliments et supprimez les aliments qui peuvent représenter un réel dommage pour la barrière intestinale (tout d’abord, par exemple, l’excès d’alcool, mais aussi pour éliminer le stress, qui est l’un des facteurs les plus importants dans la genèse ou du moins est co-auteur de nombreuses pathologies qui nous affectent aujourd’hui également dans des organes très éloignés quartiers).
2. Remplacer
Très souvent nous remplaçons les enzymes digestives ; peut-être que le tractus gastro-intestinal et les organes de référence ont du mal à produire la quantité d’enzymes nécessaires pour digérer correctement les aliments et cela peut entraîner une surcharge au niveau de la paroi intestinale.
3. Réinoculer
Le troisième R signifie réinoculer. Redonner les probiotiques, un enjeu très important, et réinsérer les bonnes bactéries dans l’intestin . On sait maintenant que dans l’intestin se trouve ce microfilm très massif de bactéries qui interagissent avec la paroi intestinale et forment véritablement un système fonctionnel. En réalité, la protection immunitaire de cette partie de l’intestin est donnée par un jeu d’équilibres entre la paroi intestinale et les bonnes bactéries qui doivent être présentes.
Quand ces bonnes bactéries disparaissent et à la place, des bactéries pathogènes prévalent, ce système ne fonctionne plus bien et la paroi intestinale peut être attaquée par des agents qui altèrent sa fonctionnalité.
4. Réparer
Le dernier R est la réparation, c’est-à-dire restaurer des niveaux adéquats de certains nutriments que les cellules intestinales utilisent pour se réparer. Un exemple en est la glutamine , un acide aminé très important qui agit sur le système immunitaire en renforçant ses effets mais qui est aussi le métabolite préféré par l’entérocolite, c’est-à-dire les cellules du tractus gastro-intestinal qui utilisent la glutamine juste pour se renforcer.
Il s’agit d’un protocole thérapeutique spécifique qui doit être géré par un médecin qui connaît ces termes mais il est également important pour vous, et pour le patient en général, de faire le lien et de comprendre que peut-être certaines maladies qui sont définies comme des maladies immunitaires peuvent plutôt avoir une genèse gastro-intestinale et dans ce cas l’hygiène du tractus gastro-intestinal et la santé du tractus gastro-intestinal peuvent être un moyen supplémentaire d’améliorer les conditions, la qualité de vie et l’évolution de ce type de pathologie.
la santé de l’intestin dépend de comment et quoi manger, pour cette raison, vous devriez apprendre à manger de manière saine et scientifique afin de prévenir les maladies ! Découvrez comment améliorer votre nutrition grâce au cours « Nutrition Potentielle » !
