il est nécessaire de souligner la charge, changeant uniformément dans un cycle fermé. L’utilisation de cette charge présente un certain nombre d’avantages par rapport à la charge de pas.
Premièrement, cette forme de chargement est plus physiologique et plus sûre pour les sujets.
Deuxièmement, l’utilisation d’une activité physique variant uniformément permet une analyse objective de la dépendance de paramètres physiologiques tels que la fréquence cardiaque, la consommation d’oxygène, la pression artérielle, etc., sur l’amplitude de la puissance de charge. Ceci, à son tour, permet d’analyser les phases du cycle de charge, d’isoler les états transitoires et stables des fonctions corporelles, d’effectuer une analyse qualitative et quantitative de leurs mécanismes de régulation, c’est-à-dire d’obtenir les informations nécessaires à une in- profondeur caractéristique de l’état fonctionnel et obtenir une évaluation des mécanismes d’adaptation du corps humain au travail musculaire.
Troisièmement, sur la base des principes de rétroaction entre la puissance de charge et le paramètre physiologique, une charge cyclique variant en douceur permet avec une grande précision d’améliorer les fonctions des organes individuels et des systèmes corporels au niveau prévu (ou déterminé directement pendant l’étude) et de reproduire pendant des études répétées.
Selon l’intensité, l’activité physique peut être :
-maximum (correspond au maximum – 100% – puissance aérobie);
-sous-maximal (correspond à 75 % de la capacité aérobie) ;
-intense (50% capacité aérobie);
– léger (pas plus de 25% de la capacité aérobie).
D’autres classifications de l’activité physique (en fonction de la dépense énergétique, de l’intensité des processus métaboliques, etc.) sont utilisées beaucoup moins fréquemment.
L’activité physique utilisée pour déterminer l’endurance physique et la performance doit répondre aux exigences suivantes :
– la charge doit être telle qu’il soit possible de mesurer le travail effectué et à l’avenir de le reproduire avec précision ;
– il doit être possible de modifier l’intensité de la charge dans les limites spécifiées ;
– lors des tests cardiorespiratoires, la masse musculaire la plus importante possible doit être impliquée dans le travail (afin de renforcer l’activité du système de transport d’oxygène et de réduire l’effet indésirable de la fatigue musculaire locale) ;
– la charge de test doit être assez simple et accessible, ne nécessitant pas de compétences particulières ni de coordination élevée des mouvements (une charge complexe et inconnue provoque une nervosité inutile, interfère avec le rythme uniforme de l’exercice et fausse les résultats de l’examen);
– la charge doit être telle que l’enregistrement des indicateurs soit possible directement lors de sa mise en œuvre ;
-Si possible, la charge doit être de courte durée.