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Avez-vous déjà entendu ou dit la phrase « J’ai un faible taux de sucre » ? Combien savent vraiment ce que cela signifie ? La glycémie est la… Lire la suite »Comment contrôler votre glycémie

Lorsque l’on prend du poids, l’excès de poids peut être plus évident dans une partie du corps qu’une autre : la graisse peut se déposer… Lire la suite »Comment perdre la graisse du ventre, les aliments à éviter et les exercices à faire

Dans cet article vous découvrirez les erreurs courantes qui amènent le cholestérol au-delà des valeurs recommandées et surtout quelles mesures prendre pour le faire baisser… Lire la suite »Comment faire baisser le cholestérol naturellement

« Je suis au régime, combien de calories puis-je manger par jour ? Combien de temps dois-je m’entraîner pour brûler des calories et perdre du poids ? ”… Lire la suite »Comment brûler des calories plus efficacement

Avec l’arrivée du beau temps et de la chaleur, de nombreuses personnes réalisent soudain qu’il est temps de vérifier leur corps et d’essayer de courir… Lire la suite »Comment réguler son poids jour après jour