Si vous me suivez depuis un moment maintenant vous savez que je n’aime pas catégoriser, notamment en termes de nutrition, ce qui est bénéfique et… Lire la suite »Quels sont les aliments à éviter et à ne jamais manger ?
L’activité physique à court terme et de haute intensité, comme soulever des poids, affecte principalement les fibres musculaires rapides. Ils se déclenchent lorsque l’intensité de… Lire la suite »Adaptation à une activité physique de courte durée de grande intensité
Schéma typique pour gagner de la masse musculaire avec explications La plupart des régimes modernes utilisés dans le culturisme ne sont pas tout à fait… Lire la suite »Régime pour gagner de la masse musculaire
Dans mes articles, vous rencontrez parfois des termes apparemment difficiles tels que « nutrigénomique » et « nutrigénétique ». Voici quelques mots simples et définitions immédiates qu’ils peuvent vous… Lire la suite »Nutrigénomique et nutrigénétique, qu’est-ce que c’est
L’une des réalisations de la médecine moderne est d’avoir découvert le rôle préventif d’une bonne nutrition dans le développement des maladies les plus graves, telles… Lire la suite »Prévenir les tumeurs grâce à la nutrition
Désormais, plus de doute : le mode de vie que nous adoptons est étroitement lié au risque de développer des maladies. Il y a 4… Lire la suite »Manque d’énergie? Mieux gérer vos forces
À l’ère du « tout et maintenant », même une question délicate telle que le changement de son physique est traitée avec très peu de patience. Nous… Lire la suite »Mais peut-on perdre du poids rapidement ?
Perdre du poids en faisant des choix judicieux est possible, mais vous ne pouvez pas espérer le faire rapidement. Les régimes d’urgence peuvent donner des… Lire la suite »Perdez du poids de manière saine, naturelle et efficace